宣武醫院營養科預約掛號方式與須知

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協和醫院營養科副主任于康指出，我們平時晚餐后至第二天早餐的間隔時間太長，有人常常有夜間饑餓感，這樣容易導致低血糖反應還有一部分人，血糖很脆波動大，睡前不加餐，夜里血糖很低，第二天餐后血糖反彈很高，這些人都可以適當在睡前1個半小時到2個小時前吃點消夜，以補充能量，但前提條件是一天。

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1、這個說吃不上飯的人可能非常有錢，他認為不吃飯吃肉也可以，或者這個人在吹牛，這樣說顯擺他非常有錢，頓頓都買得起肉，可以把肉當主食吃。

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