導致口臭的主要原因：

1，口腔疾病：本身患有齲齒、牙齦炎、牙周炎和蛀牙等，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，會分解出硫化物，產生腐蝕的味道，致使有口臭。

2、胃腸道疾病：本身患有消化性潰瘍、慢性胃炎、消化不良等，都可能伴有口臭，腸胃和臟腑功能受損，內分泌失調是導致大多數(shù)人口臭的主要原因。

3、不良嗜好：吸煙、飲酒過度、喝咖啡和應常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或喜歡吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，但是這種口臭是表面性口臭。

4、節(jié)食不規(guī)律：因減肥節(jié)食者或因患病不能進食者等，都會出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于口腔中厭氧菌生長，因此產生口臭

那么口臭我們應該如何預防呢：

1，要十分注意口腔衛(wèi)生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。? 2，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。?中醫(yī)認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

3，第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物；還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1-2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；口臭在中醫(yī)來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因為?“清胃火”的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。平時口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶葉。